المهـــــدي بــــــن بر كـــــــــــة
أهلا بك عزيزي الزائر , يجب عليك التسجيل لتتمكن من المشاركة معنا و تتمتع بجميع المزايا لمشاهدة الروابط و المواضيع و تصبح أحد أفراد منتدى التعليم الثانوي لولاية المسيلة . هذه الرسالة لن تظهر بعد التسجيل أو تقوم بتسجيل الدخول الان
المهـــــدي بــــــن بر كـــــــــــة
أهلا بك عزيزي الزائر , يجب عليك التسجيل لتتمكن من المشاركة معنا و تتمتع بجميع المزايا لمشاهدة الروابط و المواضيع و تصبح أحد أفراد منتدى التعليم الثانوي لولاية المسيلة . هذه الرسالة لن تظهر بعد التسجيل أو تقوم بتسجيل الدخول الان
المهـــــدي بــــــن بر كـــــــــــة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 باسبووووووووع ينزل 8كيلووووووو

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
zahiya
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ
zahiya


عدد نقاط م.ر : 0
عدد الرسائل : 35
العمر : 31
الدولة : باسبووووووووع ينزل 8كيلووووووو Dz10
السٌّمعَة : 10
نقاط : 76
تاريخ التسجيل : 04/01/2010

باسبووووووووع ينزل 8كيلووووووو Empty
مُساهمةموضوع: باسبووووووووع ينزل 8كيلووووووو   باسبووووووووع ينزل 8كيلووووووو Emptyالإثنين أبريل 19, 2010 2:44 pm

باسبووووووووع ينزل 8كيلووووووو Smile15سلام

بنات انا ببدى هالرجيم من بكره


وبقولكم النتيجه يوم الجمعه باذن الله ...


السبت..
فطور وغداء وعشاء
خبز بر+لبن زبادي قليل الدسم

الاحد..
فطور وغداء وعشاء
خس+بقدونس+طماط

الاثنين والثلاثاء
فطور وغداء وعشاء
تفاح اخضر +احمر

الاربعاء
فطور وغداء وعشاء
سلطه خضراء بالليمون

الخميس والجمعه

فطور وغداء وعشاء

لبن قليل الدسم +حبتين تمر

صح هو رجيم قاسي بجربه وبشوف كم بينقص
من وزني
اذا فعلا 8كيلوووو او لا

حتى لو 5كيلوووو حلووووووووو


بنات اببدل يوم التفاح بعصير اناناس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
باسبووووووووع ينزل 8كيلووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المهـــــدي بــــــن بر كـــــــــــة :: منتديات التكنولوجيا :: منتدى حواء :: صحة حواء-
انتقل الى: